우리 가족 건강59 우울증 자가 진단(테스트) 누구나 심한 스트레스를 받으면 의욕 저하와 우울감 등의 증상을 경험할 수 있다. 하지만 건강한 사람은 대개 2주 이내에 정상적인 기분 상태를 회복한다. 만약 2주 이상 지속되는 우울 증상을 경험한다면 정신건강의학과 진료를 고려해 보자. 우울증의 원인 우울증의 분명한 원인에 대해서는 아직 명확한 이유가 없지만 하나의 원인으로 발생하는 질환이라기보다 다양한 원인에 의하여 발생하는 것으로 보인다. 유전적인 소인, 내분비 이상, 살아가면서 겪는 스트레스, 성격적 특성, 대인관계의 문제, 아동기의 갈등이 원인이 될 뿐 아니라, 최근에는 뇌 내 신경전달물질을 관리하는 체계에 이상이 있다는 많은 증거들이 밝혀졌다. 우울증 증상 1) 우울한 기분 우울증의 증상 가운데 우울감이 우울증의 핵심 증상이다. 우울한 기분이 거.. 2023. 10. 20. 감기와 독감의 차이 환절기에는 감기, 독감과 같은 호흡기 질환에 주의해야 한다. 10월부터 본격적인 독감 예방접종이 시작됐다. 이번 시간은 감기와 독감의 차이에 대해 알아보고 예방 방법 그리고 감기에 도움이 되는 영양제에 대해서도 알아보자. 감기와 독감이 차이 감기는 사람들이 가장 많이 걸리는 질병 중 하나다. 감기는 계절의 구분이 없이 낮과 밤 기온 차가 큰 환절기와 봄, 가을, 과도한 냉방으로 인한 여름에도 예외 없이 걸린다. 인체 방어력이 떨어지면 어느 때건 찾아오는 불청객이다. 감기가 악화했거나 증상이 심하면 독감이라 부르는 사람이 많은데, 하지만 독감과 감기는 다르다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 전염되는데 반해, 감기는 200여 종 이사의 바이러스가 단독 또는 결합하면서 발생한다. 그 중 라이노바이러스가 성.. 2023. 10. 19. 스트레스와 불안증, 불안장애 이번 시간은 스트레스와 불안증 그리고 불안장애에 관하여 알아보자. 나의 현재 스트레스 척도에 대해 테스트해 보고 스트레스 관리법과 스트레스 완화에 도움이 되는 영양제에 대해서도 알아보자. 스트레스는 현대인 중 겪어보지 않은 사람이 없을 정도로 흔한 심리적, 신체적 반응이다. 불안증은 또한 현대인이 경험하는 흔한 증상으로 타당한 이유 없이 저절로 근심스럽고 초조해지고 무섭기까지 한 병적 증상을 말한다. 스트레스틑 과거와 현재에 반응해 나타난다면 불안증은 앞으로 일어날 일을 미리 걱정한다는 점에서 차이가 있다. 불안은 마음이 조마조마하고 걱정이 있는 것으로 대개 정상적인 반응이지만, 과도한 불안 상태나 걱정이 6개월 이상 지속되는 경우에는 불안장애를 의심해 봐야 한다. 주 증상은 불안이 심해지면서 숙면을 할.. 2023. 10. 18. 갑상샘기능저하증에 좋은 영양제, 자가 진단 체크리스트 갑상샘기능저하증은 우리 몸에 필요한 갑상샘호르몬이 부족하여 나타나는 질환이다. 이번 시간은 갑상샘기능저하증의 원인과 증상에 대해 살펴보고 자가 진단 체크리스트를 통해 자신의 상태를 체크해 보자. 더불어 갑상샘기능저하증에 좋은 영양제도 함께 알아보자. 갑상샘기능저하증의 원인과 증상 갑상샘기능저하증은 갑상샘 자체에 문제가 있어서 갑상샘 호르몬 생산이 줄어드는 경우와 갑상샘에서 호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 생겨서 갑상샘 호르몬 생산이 줄어드는 경우로 나뉜다. 갑상샘 자체에 문제가 있는 원발성 갑상샘기능저하증의 가장 일반적인 원인은 하시모토 갑상샘염(자가면역성 갑상샘염)이다. 또 다른 원인으로는 갑상샘염, 갑상샘기능항진증 도는 갑상샘암의 치료, 요오드 부족, 유전 장애 등이 있다. 속발성 갑상샘기능저하.. 2023. 9. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 15 다음
