우리 가족 건강59 갑상샘기능항진증에 좋은 영양제, 자가 진단 체크리스트 갑상샘은 갑상샘호르몬을 만들어 우리 몸의 대사를 촉진하고 기능을 유지하는 역할을 한다. 이번 시간에는 갑상샘기능항진증의 원인과 증상에 대해 살펴보고 자가 진단 체크리스트를 통해 자신의 건강 상태를 체크해 보자. 더불어 갑상샘기능항진증에 도움이 되는 영양제도 함께 알아보자. 갑상샘기능항진증 원인과 증상 갑상샘기능항진증은 갑상샘호르몬이 정상보다 많이 분비되어 몸의 에너지가 빨리 소모되고 많은 기능이 항진되는 질병을 말한다. 갑상샘기능항진증이 심하면 사망에 이르게 될 수도 있다. 갑상샘기능항진증을 일으키는 가장 주요한 원인은 그레이브스병으로 50~80% 가 이에 해당한다. 그레이브스병이란 갑상샘 호르몬의 과잉생산을 초래하는 자가면역질환이다. 이병으로 인해 갑상샘종을 일으키기도 하고, 이 병을 앓고 있는 환자들.. 2023. 9. 4. 피부 고민별 추천 영양제 최근에는 피부 건강을 위해 화장품 뿐만 아니라 영양제도 많이 먹고 있다. 나의 피부에 맞는 화장품이 있듯이 영양제도 고민별로 필요한 성분이 다르다. 이번 시간에는 건강한 피부를 위한 피부 고민에 맞는 영양제는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 피부는 우리 몸의 보호막으로 표피, 진피, 피하지방으로 이루어져 외부 환경으로부터 신체를 보호하고 체온을 조절하며 감각을 느낄 수 있게 한다. 세균, 바이러스는 물론 햇빛, 독성 물질 등이 들어오는 것을 막아주고, 근육, 뼈, 인대 등을 보호하며 수분이나 영양분이 소실되는 것을 막는다. 그뿐만 아니라 혈관수축과 땀 분비를 통해 체온을 조절도 하고 미용 기능과 내부장기의 이상징후를 표현하기도 한다. 이처럼 피부의 건강은 우리의 건강과도 연관되어 있다. 각질, 여드름 : .. 2023. 8. 30. 생리전증후군을 개선하는 생활요법과 영양제 가임기 여성의 약 20~50%가 월경전증후군으로 일상적 활동을 방해할 정도의 신체적, 정신적 및 행동 증상이 나타난다고 한다. 이번 시간에는 월경 전 불쾌감장애 자가 진단을 해보고 원인과 증상 그리고 월경전증후군을 개선하는 생활요법과 영양제에 대해서도 알아보자. 월경 전 불쾌감장애 자가 진단 체크리스트 A.대부분의 월경주기~월경 시작 1주 전에 다음에 해당 사항이 5개 이상이 시작되어 월경이 시작되고 수일 안에 증상이 호전되며, 월경이 끝난 후에는 증상이 경미하거나 없어질 경우, 월경전 불쾌감 장애를 의심해 볼 필요가 있다. B. 다음 증상 중 적어도 한 가지 (또는 그 이상) 는 포함되어야 한다. ○매우 불안정한 기분(예: 갑자기 울고 싶거나 슬퍼진다거나, 거절에 대해 민감해지는 것) ○뚜렷한 과민성,.. 2023. 8. 28. 생리통 심할 때 생리통은 가임기 여성 중 절반이 겪는 것으로 알려져 있고, 10명 중 1~2명은 극심한 통증으로 정상 생활을 하지 못할 정도로 증상이 심하다. 이번 시간은 생리통을 개선하는 생활요법과 효과적인 영양제 그리고 생리통이 심할 때는 어떤 약이 효과적인지 알아보자. 생리통의 원인 생리통은 자궁근육이 수축함으로써 혈관에 산소 공급이 부족해지면서 통증을 느끼게 되는 증세읻. 자궁근육이 수축하는 원인은 생리 주기에 의해서 황체호르몬의 분비가 줄면서 염증 물질 중 하나인 프로스타글란딘이라는 물질이 늘기 때문이다. 프로스타글란딘은 주로 혈관 확장, 혈소판응집 방해, 투과성 증가에 따른 부종 형성과 연관된 염증 물질로 염증의 국소 작용뿐만 아니라 통증과 열 등 전신작용과도 관련되어 있다. 생리통을 개선하는 생활요법과 완화.. 2023. 8. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음
